Справянето със смъртта на любимец може да бъде трудно, но времето постепенно ще направи нещата да изглеждат по-добре. Вместо да таяте емоциите си, има начини да изразите чувствата си пред другите. Ако имате деца, ще трябва да слушате и говорите за това как се чувстват те, така че да могат да се справят.
Необходими материали
- Материали за скрапбук
- Снимки
- Приятели и семейство
Инструкции
Как да се справите със смъртта на любимец
-
Изразявайте каквито и да е емоции, които можете да имате, преди смъртта да настъпи. Ако сте решили да eutанaсирате любимеца си поради медицинска болест, обяснете на децата, които са привързани към любимеца, какво се случва. Кажете им, че любимецът им е в много болка и че лекарът вече не може да му помогне. Обяснете, че не искате любимецът да страда и че можете да му помогнете да умре в мир.
-
Позволете си да плачете. Таенето на емоции ще ви държи тъжен по-дълго.
-
Направете скрапбук, постави снимки или блог за спомените си с любимеца. Това ще бъде трудно в началото, но не бива да действате сякаш никога не сте имали любимец. По-късно това ще бъде нещо, в което можете да погледнете и да ви помогне да си припомните любимите си времена с любимеца.
-
Разкажете на приятелите си за смъртта на любимеца ви. Ще откриете, че много хора ще ви подкрепят и ще разберат през какво минавате. Те ще предложат мила думи и ще ви кажат колко са обичали и ценили любимеца ви.
-
Продължете да живеете живота си. Сedenе вкъщи и депресиране не е здрава стратегия за справяне.
-
Веднъж когато сте готови, можете да започнете да търсите друг любимец. Това може да бъде скоро...