1
Нарисувайте картина на кучето си , напиши стихотворение или песен или да създадат градина в чест на вашия домашен любимец . Изразяване на себе си креативно често ще ви помогне да се справят с мъката се чувствате . Намирането на творчески отдушник за мъката ти помага за запазване на паметта на вашето куче жив , а също и помага да се освободи някои от тази отрицателна емоция.
2
Участие в група за подкрепа , която помага на тези, които са изгубили своите домашни любимци, препоръчва на Humane Society на САЩ . Тук най-вероятно ще говоря с тези, които преминават през една и съща трудно време като вас, които могат да ви помогне да започнете да се чувствате по-добре. Можете също така да научат техники за справяне от другите присъстващите на срещата . Говорейки за вашето куче може да ви помогне да продължим с живота си и да напусне мъката зад . Попитайте офис или местен приют за животни с вашия ветеринарен лекар , за да ви предостави информация за местните домашни любимци загуба на групи за подкрепа .
3
Говори с психичното здраве специалист за вашите чувства. Понякога , просто говоря с някого за чувствата , които възникват е достатъчно, за да им помогне да си отиде. Работа с психичното здраве специалист може да ви научи как да се справят с чувствата си и ги разбирам , така че можете да направите на скръб и болка отшумят .
4
Снабдете друг домашен любимец или прекарват повече време с един че вече имате , предложени пепелта уебсайт Ashes . Понякога единственият начин да се движат покрай чувствата на скръб е да се съсредоточите си любов и внимание върху друго животно . Първи нов домашен любимец не значи, че са забравяйки за своите изгубени куче --- това просто означава, че имате много любов да дам. Освен това, новото попълнение вероятно ще донесе радост и щастие обратно в живота си .