Ето разбивка:
* Вегетарианство: Някои будисти следват вегетарианска диета, въздържайки се от ядене на месо, но все пак могат да консумират риба и яйца.
* веганство: По -малък брой будисти следват веганска диета, избягвайки всички животински продукти, включително месо, риба, яйца и млечни продукти.
* не-вегетариански: Много будисти ядат месо и риба, следвайки учението на тяхната специфична школа по будизъм и техните лични убеждения.
Какво влияе върху диетата на будистката?
* Училище по будизъм: Различните училища на будизма имат различни интерпретации и практики. Някои подчертават вегетарианството, докато други са по -гъвкави.
* Лични убеждения: Отделните будисти могат да изберат да следват конкретна диета въз основа на техните собствени етични, религиозни или здравни вярвания.
* Културни влияния: Диетичните практики също могат да бъдат повлияни от местните обичаи и традиции.
Вместо да се съсредоточите върху това, което будистите "не" ядат ", по -точно е да се каже, че будистките диети се влияят от:
* Принципът на не-рамо: Будистите обикновено имат за цел да сведат до минимум вредата на живите същества и това може да повлияе на техния диетичен избор.
* Концепцията за карма: Вярата в Карма насърчава етичното поведение, включително внимателно хранене и избягване на ненужно страдание.
Чести храни в будистките диети:
* плодове: Ябълки, банани, манго, портокали и др.
* зеленчуци: Моркови, броколи, спанак, гъби и др.
* зърна: Ориз, юфка, хляб и др.
* Бобови растения: Леща, боб, нахут и др.
* ядки и семена: Бадеми, кашу, слънчогледови семена и др.
* tofu и tempeh: Източници на протеини на базата на соя.
Важно е да запомните, че няма единична „будистка диета“. Диетичният избор варира значително сред будистите, отразявайки техните лични убеждения, културен произход и интерпретация на учението.