* тиамин (B1):От съществено значение за метаболизма на въглехидратите и производството на енергия.
* riboflavin (B2):Участва в производството на енергия, растежа и възпроизвеждането.
* Ниацин (B3):участва в производството на енергия и метаболизма на въглехидратите и протеините.
* Пантотенова киселина (B5):участва в производството на енергия, метаболизма на въглехидратите и синтеза на хормони и невротрансмитери.
* Пиридоксин (В6):участва в протеиновия метаболизъм, производството на енергия и синтеза на невротрансмитери.
*Биотин :Необходим за енергийния метаболизъм.
* фолиева киселина (B9):участва в синтеза на ДНК и клетъчното делене.
* cobalamin (B12):участва в производството на енергия и метаболизма на въглехидратите и протеините.
мазнини-разтворими витамини
* Витамин А (Ретинол):Важен за зрението, функцията на имунната система и растежа и развитието.
* Витамин D (Холекалциферол):От съществено значение за абсорбцията и метаболизма на калций и фосфор и за поддържането на здрави кости и зъби.
* Витамин Е (Токоферол):Антиоксидант, който предпазва клетките на тялото от увреждане.
* Витамин К (Филохинон):Участва в кръвно съсирване и поддържане на здрави кости.