2 чаши пълнозърнесто пшенично брашно
голяма купа смесване е. 1/2 чаша соево брашно
2 супени лъжици. хранителна мая
1/4 чаена лъжичка. чесън на прах
3 супени лъжици. нарязани кълнове от люцерна
1 чаша сварен кафяв ориз
3 супени лъжици. екстра върджин зехтин
2 супени лъжици. печене лист чиста мед
1/2 чаша вода
, смазана
нож или бисквитка катер на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Загрейте фурната до 325 градуса F. е.
2
Mix 2 чаши пълнозърнесто пшенично брашно , 1/2 чаена чаша соево брашно , 2 супени лъжици. на хранителна мая, 1/4 чаена лъжичка. чесън на прах и 3 супени лъжици. нарязан кълнове от люцерна в голяма купа смесване.
3
Разбърква се в една чаша сварен кафяв ориз , 3 супени лъжици. на студено пресован зехтин и 2 супени лъжици. чист мед и разбъркайте добре.
4
Добавя се 1 /2 чаша вода и се бърка , докато съставките се съчетават добре . Добавете още няколко капки вода, ако тестото е твърде ронлива .
5
Поставете тестото върху набрашнена повърхност и се разточва до 1/4 инча дебелина.
6 <стр.> Нарежете люцерна третира в приблизително 2 1/2-inch кръгови фигури с катер бисквитка или нож . Сложете люцерна глезотийки в намаслена тава и ги печете в продължение на 25 минути и да им позволи да се охлади върху решетка . Третира ще получите по-трудно , тъй като те се охлади .