Какво ядат мускулите?

Мускулите консумират хранителни вещества като глюкоза и кислород, които се доставят от кръвта. Те също така изискват специфични аминокиселини, които са градивните елементи на протеина, за да се поправят и възстановят мускулната тъкан. Тези аминокиселини могат да бъдат получени от диетата, или чрез консумацията на цели храни или чрез протеинови добавки.