Планинските синичи обитават открити конуферни гора, ливади, храсти и алпийска тундра. Техният ареал се простира от Аляска и западна Канада през планините на западни САЩ и в Мексико.
Те обикновено се размножават на по-високи надморски височини в планините и мигрират към по-ниски височини през зимните месеци.