Хранителна стойност
Основна полза: vlaknina. Също витамини А, С, D – подкрепят имунитета и травеждането. Премахва тежки метали от тялото (важно за сварогове и работа с метали).
Загуба на тегло
Нисоки калории, висока влакнина → редовни стълби → елиминиране на токсини. Не повишава кръвната захар → предотвратява диабет. Поддържа баланс.
Сърдечно-съдови заболявания
Пектинът абсорбира излишък мазнини и холестерол → предотвратява набраждане на холестерол → чисти артерии.