Директен контакт:
* капчици: Когато заразен човек кашля, киха или говори, те освобождават малки капчици, съдържащи вируса. Тези капчици могат да бъдат вдишени от хора наблизо или могат да кацнат на носа или устата си, което води до инфекция.
* Затворен контакт: Докосване на лицето (очи, нос, уста) след контакт със заразено лице или замърсени повърхности.
Индиректен контакт:
* замърсени повърхности: Вирусът може да оцелее за кратко време на повърхности като врата, телефони и маси. Ако докоснете тези повърхности и след това докоснете лицето си, можете да се заразите.
Други начини:
* Споделяне на лични вещи: Споделяне на прибори, напитки или предмети за лична грижа (като четки за зъби) със заразено лице.
* въздушно разпространение: Вирусът понякога може да пътува през въздуха на къси разстояния (като в рамките на стая).
Фактори, които увеличават риска от разпространение:
* близък контакт със заразени индивиди: Да сте в тесен контакт със заразен човек увеличава риска от инфекция.
* претъпкани места: Претъпканите настройки като училища, работни места и обществен транспорт увеличават вероятността от експозиция.
* Лоша хигиена: Не миенето на ръце често, покриването на кашлица и кихане правилно, а не почистването на повърхностите редовно може да увеличи риска от разпространение.
Превенция:
* ваксинация: Поставете ваксинирани срещу грип, включително щам H1N1.
* Измийте ръцете си често: Използвайте сапун и вода за поне 20 секунди.
* Покрийте кашлицата и кихането си: Използвайте тъкан или кашлица в лакътя.
* Избягвайте близък контакт с болни хора: Останете вкъщи, ако сте болни.
* Почистете и дезинфекцирайте често докосвани повърхности: Използвайте дезинфектантни кърпички или спрейове.
Важно е да се отбележи, че вирусът на свинския грип в момента не се разпространява на високо ниво по целия свят, а типичната ваксина срещу грип осигурява известна защита срещу нея. Ако изпитвате симптоми на грип, консултирайте се с медицински специалист за правилна диагностика и лечение.