Сивите китове се хранят предимно за малки ракообразни наречени амфиподи които живеят на океанското дъно. Тези амфиподи са мънички, с размерите на зърно ориз и те съставляват по -голямата част от диетата на сивия кит.
Те също ядат:
* Други малки безгръбначни: Това може да включва малки скариди, червеи и други ракообразни.
* риба: Макар и да не са толкова често срещани, сивите китове от време на време могат да ядат малка риба, която намират на морското дъно.
За да захранват сивите китове използват своите плочи за бали, за да филтрират водата и да улавят малките безгръбначни. Те правят това, като смучат големи количества утайка и вода, след което изтласкват водата през чиниите си, оставяйки храната зад себе си.
Интересното е, че сивите китове мигрират на дълги разстояния, за да намерят храната си. Те прекарват летните месеци, хранейки се в студените, богати на хранителни води води на Арктика и Субарктида, а след това мигрират на юг към по-топли води за размножаване през зимата.