За ездача:
* ядро: Основните мускули (коремни, коси, мускули на гърба) са от съществено значение за поддържане на баланс и стабилност в седлото.
* Крака: Бедрата, телетата и глезените се използват за захващане и поддържане на правилното положение на краката.
* оръжия: Ръцете и раменете се използват за държане на юздите и насочване на коня.
* Назад: Гърбът на ездача трябва да е гъвкав и силен, за да позволи правилната стойка и да поема движенията на коня.
за коня:
* Назад: Гърбът на коня е от решаващо значение за носенето на ездача и изпълнение на движения.
* Врат: Мускулите на шията се използват за носене на тежестта на главата на ездача и за изпълнение на движенията на главата и шията.
* Крака: Краката се използват за ходене, тротиране, кантериране и изпълнение на всички походки.
* ядро: Конят на коремните мускули са важни за баланса и стабилността.
Специфични мускули, използвани при различни движения:
* Събрани походки: Изисквайте ангажиране на задните части и укрепване на мускулите на коня.
* Странични движения: Включете използването на мускулите на рамото, бедрата и гърба на коня, за да се движат настрани.
* Преходи: Изисквайте мотоциклетиста да използва силата на основата, за да поддържа баланса, тъй като конят променя походките.
Като цяло, Dressage е тренировка с цялото тяло както за ездача, така и за коня. Това изисква високо ниво на фитнес и координация и мотоциклетистът трябва да може да използва тялото си ефективно, за да общува с коня.
Важна забележка: От съществено значение е да запомните, че правилното обучение и инструкции са от съществено значение за безопасната и ефективна обезвъздушаване.