* гадене и повръщане: Пълният стомах може да ви направи по -податливи на гадене и повръщане, особено на вози, които включват бързи движения, обрати и завои.
* Дискомфорт: Тежката храна може да се почувства неудобно и да ограничи движението ви на вози.
* Потенциал за разливи: Ако сте се блъснали наоколо на разходка, можете случайно да разлеете храната или напитките си.
Ето някои по -добри варианти:
* Лека закуска: Изберете за нещо леко и лесно да се усвояват като бар с гранола, плодове или гевреци.
* хидрат: Пийте много вода, за да останете хидратирани.
* изчакайте малко: Ако сте яли голямо хранене, дайте на тялото си поне 30-60 минути, за да усвоите, преди да ударите возищата.
В крайна сметка се свежда до личните предпочитания и как се чувства тялото ви. Ако сте склонни към болест на движението или имате чувствителен стомах, най -добре е да грешите от страна на предпазливостта и да ядете нещо леко или да изчакате малко преди да яздите.