1. Приемете промените . Средното училище е време на значителни физически, умствени и емоционални промени. Важно е да приемете тези промени и да не се страхувате да поискате помощ, ако имате нужда от нея.
2. Намерете своите хора . Постарайте се да намерите приятели, които споделят вашите интереси и ценности. Това може да бъде чудесен начин да се почувствате свързани и подкрепени.
3. Включете се . Има много възможности да се включите в извънкласни дейности в училище и във вашата общност. Това е чудесен начин да срещнете нови хора, да научите нови умения и да се забавлявате.
4. Погрижете се за себе си . Уверете се, че спите достатъчно, ядете здравословни храни и правите редовни упражнения. Също така е важно да отделите време за себе си, за да се отпуснете и да се освободите от стреса.
5. Не се страхувайте да помолите за помощ . Ако имате проблеми с училище, приятелства или нещо друго, не се страхувайте да потърсите помощ. Има много възрастни, които се грижат за вас и искат да ви помогнат да успеете.
6. Запомнете, това е само фаза . Средното училище е време на преход, но няма да продължи вечно. В крайна сметка ще преминете към гимназия, колеж и след това. Междувременно се наслаждавайте на момента!