Как коригирате собствения си гръбначен стълб?

Корекциите на гръбначния стълб трябва да се извършват от лицензиран медицински специалист, като хиропрактик или остеопат. Опитът да коригирате собствения си гръбнак може да бъде опасен и може да причини допълнителни наранявания или усложнения.

Корекциите на гръбначния стълб включват специфични техники и задълбочено разбиране на анатомията на гръбначния стълб. Обучен професионалист може да прецени подравняването на гръбначния ви стълб, да идентифицира всички ограничения или отклонения и безопасно да приложи необходимите корекции. Те могат също така да предоставят насоки за правилна стойка, упражнения и промени в начина на живот, за да поддържат здравето на гръбнака ви.