Понита са билковъдни, което означава, че техната диета идва изцяло от растения. Повечето време те пасат на трева и друга растителност, намерена на ниво на земята. Освен пресен фураж, понитите често ядат плодове, зеленчуци и сено, което е просто изсушена трева.
Като конете, понитите не ядат месо. Ако се предлагат зърна, те трябва да са специално формулирани конски фуражи, а не общи зърнени продукти.