Бременните ядат ли много?
Докато калорийните нужди на бременните се увеличават, идеята да се яде за двама е погрешно схващане. Средно бременните хора се нуждаят от допълнителни 300 калории на ден през втория и третия триместър. По-важно е да се съсредоточите върху балансирана и питателна диета, която осигурява основните витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на плода.