Какво ако сте тревожни и лекарът ви каже да гладнете котка, да чуете мрънкането ѝ, и ако това не помогне, да обадите в офиса сутринта? Въпреки че лекарите не са в навика да преписват „котка терапия“, изследванията показват, че мрънкането на котка може да помогне на хората да преодолеят тревога.
Терапия на удоволствието
Мрънкаща котка обикновено е доволна котка. Но какво много хора не знаят е, че котките също мрънкат, когато са наранени или стресирани: те могат да се самоуспокояват, но някои изследвания suggерират, че нежното вибрация на мрънкането може всъщност да помогне на счупени кости да зарастат по-бързо. Сега много изследователи вярват, че мрънкането на котка може да помогне и да излекува хора, особено тези, които се справят с тревога и депресия. Дори Центровете за контрол и превенция на болести предлагат, че притежание на домашен любимец може да помогне на хора, живеещи с депресия.
Психично здраве
Любимец терапия, добре познат приемник в много здравни ситуации, е особено полезен за психичното здраве. Мрънкащи котки помагат на хората да намалят стреса, тревогата и депресията, и дори могат да помогнат на хората да подкрепят своята самоувереност и да преодолеят чувства на самотност. „Всички хора докладват, че се чувстват по-малко самотни в присъствието на животни – дори птици,“ казва Алън Бек, директор на Центъра за човешко-животна връзка в Университет Пардю в Уест Лафайет, Индиана. „Животните са добри за всеки, но особено за тревожни и депресирани хора.“
Други ползи
Като ако намаляването на тревогата не е достатъчно причина да държите мрънкаща котка, има и други причини. Притежание на котка помага за намаляване на високото кръвно налягане, сърдечни пристъпи и инсулти, и също намалява риска от кардиоваскулярни заболявания. В допълнение, пребиваването около котка помага на хората да подобрят имунната си функция и да намалят триглицеридите и холестерола. Накрая, прекарване на време с котка помага за по-крепки кости и може да намали шансовете за развитие на алергии.
Мрънкане към здраве
За да се възползвате от исцеляващите сили на фелините – особено тези „чувствайте се добре“ биохимични вещества, които ви помагат да се разслабите – опитайте да прекажете известно време всеки ден в слушане на мрънкане на котка и гладене и разговор с нея. Можете също да опитате да дадете на котката си терапевтичен масаж, който ще бъде успокояващ за вас двама. Или се играйте с котка, което ви помага да освободите стрес, да дишате по-дълбоко и дори да се засмеете малко.