Един от най-трудните аспекти на притежание на любимец е раздяването. След като любимецът отиде, имате нужда от време за жалиба и спомени за радостта, която ви даде. Ето съвети за преодоляване на скръбта.
Инструкции
- Знаете, че е нормално да бъдете тъжен. Някои хора могат да ви насмеят за плач за любимец, но чувствата ви са валидни. Ако любимецът е бил част от семейството дълго време, плачът и тъгата са естествена реакция.
- Дадете на себе си време да жалите. Не очаквайте мигновено облекчение. Въпреки че смъртта на болен или стар любимец може да донесе облекчение и вина, основната реакция е тъга. Позволете на чувствата да излязат, за да преминете през процеса.
- Не вземайте нов любимец твърде бързо. Не можете да заместите загубения, така че не опитвайте. След известно време може да поискате нов, но не като замяна – а като нов член на семейството.
- Разгледайте физически мемориал. Камен или урна с пепел помагат при жалибата – дават фокус за скръбта и безопасно място за освобождаване.
- Знаете, че скръбът се проявява по различни начини. Някои не плачат, а викат или се закриват в себе си. Намерете своя метод и дайте си време и пространство да жалите напълно.