Пост
24-часов пост е един метод. Цялостният процес отнема 3 дни.
- Ден 1: Никаква храна – почивка за червата. Вода – да.
- Ден 2: Начало на бледна храна – изварен пиле с ориз.
- Ден 3: 50% нормална храна + 50% бледна.
- Ден 4: Пълно връщане към нормална диета.
Билки и добавки
Съществени мастни киселини, пробиотици, пиварни ензими (в добавки). Склизкавият елемаг (slippery elm) в суха форма се използва при диарея. Сардинено масло – отличен източник на омега-3, полезно и за кожа/длъбенина.
Тиквичка
Пюре от тиквичка – чудесен начин за повишаване на влакнините. Влакнините абсорбират вода и бързо утулняват стола, елиминирайки диареята. Давайте 1–2 ч.л. консервирано пюре от тиквичка (само тиквичка, НЕ пюре за пюре от тиквичка с захар/специи) дневно до изчезване на симптоми. Ако не яде сама – смесете в храна. Работи и при задръстване/затруднения.