Плодове
- Ябълки (във всеки цвят, но не тъмночервено)
- Банани (зрели, не зелен)
- Ежевици
- Боровинки
- Череши (без стъбла)
- Брусника
- Грозде (нарязани)
- Манго
- Нектарини
- Папая
- Праскови (пресни или консервирани в свой сок)
- Круши
- Сливи
- Малини
- Ягоди
- Диня
Зеленчуци
- Спарже (сиров)
- Броколи (на пара)
- Пиперки (на кубчета)
- Моркови (сирови или готвени)
- Краставица
- Зелен фасул (готвен)
- Грах (готвен или размразен)
- Тиквичка
- Сладък картоф (готвен)
- Пиперки (пикантни и сладки)
- Спанак
- Царевица
- Кале
Протеин
- Готвени фасул (във всеки вид)
- Готвено пиле (без кожа и кости)
- Сирене
- Готвени яйца (във всеки стил)
- Нарезан сирене
- Меялуърми
- Въкс червеи
Семечки и орехи
- Бадеми (несолени)
- Чиа семечки
- Лънено семе
- Фъстъци (несолени)
- Кедров орех
- Тиквени семечки
- Слънчогледови семечки
- Керово (несолено)
Зърна
- Кафяв ориз (готвен)
- Овес (суров)
- Киноа (готвен)
- Пълен зърнест хляб
- Пълен зърнест тесто (готвен)