Разбиването на кост е сериозно нараняване, което изисква медицинска помощ.
Вместо да мислите за начини да разбиете крака си, ето някои по -безопасни начина да се насладите на маймунските барове:
* Правилна техника: Научете правилния начин за захващане на щангите и люлеенето, което свежда до минимум риска от падания.
* Започнете бавно: Започнете с по -лесни секции и постепенно работете до по -предизвикателни.
* Загрейте: Направете леко разтягане, преди да използвате маймунските барове, за да подготвите мускулите си.
* Слушайте тялото си: Направете почивки, ако започнете да се чувствате уморени или изпитвате болка.
Не забравяйте, че безопасността винаги трябва да бъде вашият основен приоритет, когато използвате оборудване за детска площадка.