* водорасли: Поповете са тревопасни и основният им източник на храна са водорасли, както зелените неща растат на скали, така и мъничките фитопланктон, плаващи във водата.
* Бактерии: Те също се грижат за бактерии, открити във водата.
* detritus: Това е основно разпадаща се растителна и животинска материя, като листа и мъртви насекоми, които попадат във водата.
* Някои поповити са месоядни: Няколко вида попоха всъщност са месоядни и ще ядат по -малки попови лъжички или дори малки безгръбначни.
Какво не ядат: За разлика от жабите за възрастни, поповете не ядат насекоми или друга по -голяма плячка. Устата им са предназначени за остъргване на водорасли и филтриране на вода.
Забавен факт: Поповете имат специален "скрепер за уста", наречен "лабиален зъб", който им помага да изстържат водорасли и бактерии.