Вероятно е да мислите за комбинация от фактори:
* Историята на Скалистите планини: В исторически план хората, живеещи в Скалистите планини, разчитаха на лов, риболов и фураж за храна. Това би включвало диета, богата на постно месо, дива игра, риба, горски плодове, ядки и корени.
* Модерни диети "планински човек": Има някои съвременни диети, които черпят вдъхновение от този исторически начин на хранене, подчертават цели, непреработени храни и ограничаващи преработени храни, захари и рафинирани зърна. Тези диети често се наричат "палео" или "първични" диети.
* Популярността на определени храни в района на Скалиста планина: Районът Rocky Mountain е известен със своята вкусна хранителна сцена, включително сърдечни ястия като чили, яхнии и барбекю, които разполагат с стройни меса, зеленчуци и боб.
Следователно, няма единична „Rocky Mountain Main Diet“, но можете да намерите вдъхновение за здравословно хранене, като разгледате историческите и съвременните хранителни практики на района на Скалиста планина.
Ако се интересувате да научите повече за здравословното хранене в района на Rocky Mountain, предлагам да разгледате:
* Местните фермери пазари: Те предлагат пресни, сезонни продукти и местни меса.
* Традиционни рецепти от района: Много ресурси онлайн и в библиотеките могат да ви помогнат да намерите рецепти, които са исторически значими за региона.
* Ресурси за здравословно хранене: Уебсайтове като USDA MyPlate или Американската сърдечна асоциация могат да предложат насоки за изграждането на балансирана диета.