1. Храни с ниско съдържание на влага:
* зърна: Ориз, пшеница, ечемик, овес, киноа, царевица
* Бобови растения: Боб, леща, нахут, грах
* ядки и семена: Бадеми, фъстъци, орехи, слънчогледови семена, тиквени семена
* сушени плодове: Стафиди, дати, кайсии, червени боровинки, сини сливи
* Паста и юфка: Спагети, Макарони, Рамен
* зърнени култури: Зърнени храни за закуска, гранола
* Крекери и бисквити: Солен крекери, крекери на Греъм, бисквитки
* закуски: Картофени чипс, гевреци, пуканки
* подправки и билки: Канела, чили на прах, риган, розмарин
2. Храни, които се съхраняват в сухо състояние:
* изсушени стоки: Подобно на списъка по -горе, но по -специално се отнася до храни, които умишлено са изсушени за съхранение.
* Прахови храни: Мляко на прах, незабавно кафе, пудра захар, протеинов прах
* Незабавни ястия: Смеси за супа, незабавни юфки, опаковани ориз
3. Храни, които обикновено се ядат без течност:
* Хляб: Хляб хляб, рулца, гевреци
* месо: Jerky, бекон, наденица
* сирене: Твърди сирена като чедър, пармезан
* бонбони и шоколад: Бонбони, шоколадови барове
4. Храни, приготвени с малко или никаква течност:
* Печени зеленчуци: Моркови, броколи, брюкселско кълнове
* печени стоки: Бисквитки, кифли, брауни
* пържени храни: Пържени картофи, пилешки самородки, лукови пръстени
Важно е да се отбележи, че определението за „суха храна“ може да бъде субективно и да зависи от контекста. Например, тестените изделия се считат за суха храна, когато се съхраняват в пакет, но тя се превръща в мокра храна след готвене.
Ако бихте могли да предоставите повече контекст за това какъв вид сухи храни ви интересува, мога да ви дам по -конкретен отговор. Например, питате ли за:
* Сухи храни за пътуване към къмпинг?
* Сухи храни, които са добри за отслабване?
* Сухи храни, които са безопасни за съхранение в дългосрочен план?