Колко сол да поставите приготвяне на физиологична вода за гаргара?

За гаргара със солена вода ще трябва да разтворите около половин чаена лъжичка (2,5 грама) сол в чаша (240 милилитра) топла вода. Важно е да не използвате твърде много сол, тъй като може да раздразни устата и гърлото ви. Ако водата е твърде солена, тя също може да извади вода от вашите клетки, което може да доведе до дехидратация.