Калории в сьомжен стейк
Среден суров сьомжен стейк (170–227 г или 6–8 унции) от атлантически сьомга съдържа приблизително 200–250 калории.
Фактори, влияещи на калориите
Начин на готвене, вид сьомга, големина на порция и добавени съставки влияят на крайния брой. Използвайте онлайн хранителни калкулатори или консултирайте се с регистриран диетолог за точни оценки.