Blender
1-2 pounds смесени зеленчуци
2 до 4 яйца
1 чаша пшеничен зародиш
1 чаша сметана на пшеница
1/4 чаша Spirulina прах <Бразилски> 1/4 чаша протеинова добавка
1/2 чаша неовкусеното желатин е. Голям лист за печене на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Нарежете 1-2 паунда на пресни зеленчуци . Фирмата зеленчуци като тиква и патладжан и листни зеленчуци като спанак ще предоставят най-доброто съдържание на фибри , както и основните хранителни вещества .
2
Пасирайте зеленчуците в блендер . Добавят се яйцата и пасирайте до разбъркайте.
3
Добавяне на всички сухи съставки , с изключение на желатина в блендера и пасирайте на високо , докато сместа е гладка и униформа. Сместа трябва да бъде последователността на тънко тесто . Ако изглежда твърде суха , добавете една чаена лъжичка вода по време и пасирайте до разбъркайте.
4
Сварете 1 /2 чаша вода и се прибавя на желатин на прах . Смесете желатина и зеленчуци сместа в миксера и да го излее в хартия за печене да се охлади.
5
Замразете сместа в печене лист . След като е твърда , може да го пробие в отделни порции и ги поставя в хладилни чанти или пластмасови контейнери за по-лесно съхранение.