Намирането на вашия pH баланс е просто, тъй като използва два лесно достъпа вида човешки течности: моча и слюна. И двата вида тестове са много точни при определяне на pH нивото на тялото. pH е мярка за киселината или щелочността на тялото ви. Здрави хора имат pH между 7.1 и 7.5, което е идеалният баланс. Ако тялото стане твърде кисело, болестите могат да процъфтят. Ако знаете pH на тялото си, можете да работите към привеждане му до 7, променяйки диетата си към такава, която подчертава естествени храни и по-здравословен начин на живот.
Необходими материали
- Тестови ленти за pH на моча или слюна
- Лъжица за теста на слюна
Инструкции
-
Тестова лента за pH на моча
-
Купете тестови ленти за pH на моча от онлайн продавач или в аптека. Тези са малки ленти хартия, които променят цвят, когато се намочат и разкриват pH нивото на това вещество. Един край има оцветено квадратче и останалата част от лентата е бяла.
-
Уринете на тестова лента сутринта, преди да ядете или пиете нещо. Потапете оцветения край на лентата в струята на моча за три секунди.
-
Изчакайте тестовата лента да смени цветовете. Трябва да приключи смяната на цветовете след 60 секунди.
-
Сравнете тестовата лента с диаграмата на кутията с тестови ленти за pH. Съвпадете цвета с един на кутията, за да намерите pH нивото.
-
-
Тестова лента за pH на слюна
-
Купете тестови ленти за pH на слюна от онлайн продавач или в аптека. Те изглеждат подобно на тестовите ленти за моча, но са само за слюна.
-
Въздържайте се от ядене или пиене на каквото и да е за най-малко половин час преди използване на pH лентите, за да пазите слюната чиста. Създайте топка слюна в устата си и изгълтайте я (или я изплюйте). Повторете тази процедура три пъти, за да почистите слюната от всякакви хранителни частици.
-
Плюйте внимателно в лъжица и потапете един край на pH лентата в слюната за три секунди.
-
Премахнете лентата и гледайте как променя цветовете. Сравнете цвета с диаграмата на кутията с тестови ленти за pH, за да намерите pH на тялото си. Здрава слюна ще има pH около 7.4.
-