мускули на краката :Използвате различни мускули на краката при каране на кон. Квадрицепсите участват в изправяне на коленете, докато мускулите на долната част на краката, включително телетата и тазобедрените стоки, помагат за огъване, точка и поддържат глезените си в стремето.
Мускули на ръката :Докато ръцете ви не носят толкова натоварване, колкото краката и сърцевината, използвате мускулите на ръката за опора и контрол. Трицепс, бицепси, делтоиди и други мускули на ръката са загрижени, когато се възползвате от устата на коня и манипулирате юздите.
гръдни мускули :Намира се в предната (предната) зона на гърдите, основните и незначителни мускули са ангажирани, когато се наведете напред.
глутеи/дупе :Мощните глутеални мускули са важни за стабилността в седлото и могат да ви помогнат да останете стабилни в различни позиции на езда.
задна верига :Отнася се до група мускули в задната част на тялото, ангажирана, докато прилагате натиск за различни сигнали за езда, използвайки вашата седалка/телесно тегло, включително вашите глутеи, тазобедрени стоки, мускули на гърба и телета.
ръце :Силата на захващане е необходима за задържане на юздите в ръцете си. Флексорите на пръстите и екстензорите работят при дърпане, освобождаване или ръководство на юздите. Мускулите на китката също играят роля.
Мускулите, ангажирани по време на конна езда, могат да варират в зависимост от дисциплината на ездата, темпото и индивидуалната техника за езда. Редовното каране помага да се развие както здравина, така и гъвкавост в различни мускулни групи и засилва цялостното кондициониране на мускулно -скелета.