- изплакнете с физиологичен разтвор:
Изплакнете носа си с физиологичен разтвор, за да премахнете дразнителите или алергените, които могат да причинят дразнене. Можете да използвате закупена от магазина солен нос спрей или да направите своя собствена, като смесите 1/4 чаена лъжичка сол в 8 унции топла вода.
- Нанесете студен компрес:
Прилагането на студен компрес върху носа ви може да помогне за намаляване на подуването и облекчаване на дразненето. Поставете студен компрес или пакет с лед върху носа си за 10-15 минути наведнъж, няколко пъти на ден.
- Използвайте овлажнител:
Сухият въздух може да дразни носа ви, така че използването на овлажнител може да помогне за добавяне на влага към въздуха и да намали дразненето. Дръжте овлажнителя чист и използвайте дестилирана вода, за да предотвратите растежа на бактерии или мухъл.
- Избягвайте дразнителите и алергените:
Ако знаете какво задейства вашето носно дразнене, като прах, цветен прашец или домашен любимец, опитайте се да ги избягвате колкото е възможно повече. Дръжте дома си чист и без прах и използвайте пречиствател на въздуха, ако е необходимо.
- Използвайте лекарства без рецепта:
Ако носовото ви дразнене е тежко, може да искате да опитате лекарство без рецепта, като антихистамин или назален деконгестант. Следвайте указанията на пакета и говорете с Вашия лекар, ако симптомите ви не се подобряват.
Забележка: Ако вашето носно дразнене е придружено от други симптоми като треска, главоболие или възпалено гърло, важно е да видите лекар, който да изключи всички основни медицински състояния.