1. растения: Това е най -изобилният и лесно достъпен източник на храна в повечето среди. Ядливите растения могат да осигурят въглехидрати, протеини, витамини и минерали.
2. Животни: Този източник може да осигури диета с високо съдържание на протеини. Ловът и риболов обаче могат да бъдат предизвикателни и да изискват умения и знания.
3. Насекоми: Насекомите са добър източник на протеини и други хранителни вещества. Те често са в изобилие и могат лесно да се събират.
Важно е да се отбележи, че това са само основните източници на храна. Има много други потенциални хранителни източници в зависимост от околната среда. Например, може да успеете да намерите ядливи гъби, мед или дори малки бозайници.
Важно е да бъдете добре запознати с идентифицирането и приготвянето на безопасни и питателни хранителни източници, преди да се изправите пред ситуация на изолация. Яденето на грешни растения или животни може да доведе до сериозно заболяване или дори смърт.