* Планктон: Това включва малки организми като водорасли, диатоми и други микроскопични същества, които са суспендирани във водата.
* Органични отломки: Пясъчните раци също се хранят с разпадаща се растителна и животинска материя, които намират в пясъка.
* Малки безгръбначни: Понякога могат да ядат мънички червеи, ракообразни и други малки безгръбначни, които срещат.
Те използват малките си, перати придатъци (максилипери), за да филтрират хранителни частици от пясъка и водата. Те постоянно пресяват пясъка, използвайки антените си за откриване на хранителни частици.
Така че, докато те не ловуват активно за голяма плячка, пясъчните раци играят решаваща роля в плажната екосистема, като консумират и рециклират органична материя.