Хранене Отнася се до акта за осигуряване на храна на организъм. Това е процеса на доставяне на хранителни вещества в тялото.
Хранене , от друга страна, се фокусира върху качеството и използването на храната от тялото. Тя обхваща:
* Диетичен прием :Какви видове храна се консумират?
* храносмилане и абсорбция :Как тялото се разгражда и абсорбира хранителните вещества от храната.
* Метаболизъм :Как тялото използва хранителни вещества за енергия, растеж, ремонт и други функции.
* Общо здраве :Влиянието на храненето върху физическото и психическото благополучие.
Ето аналогия:
Помислете за хранене като пълнене на кола с газ. Това е актът на осигуряване на гориво.
Хранене е като двигателя, колко ефективно автомобилът използва газа, за да се движи и функционира.
В обобщение:
* Хранене е за осигуряване на храна.
* Хранене е за това как тялото използва и се възползва от храната, която получава.
Следователно, можете да се храните някой, но може да не е подхранван Ако храната, която консумират, нямат основни хранителни вещества или тялото им не може правилно да обработи храната.