Ето няколко съвета за справяне със загубата на вашето куче:
1. Позволете си да скърбите. Не се опитвайте да потискате или игнорирате емоциите си. Позволете си да плачете, крещи или каквото друго трябва да направите, за да изразите мъката си.
2. Говорете с някого. Говоренето за вашите чувства може да ви помогне да ги обработите. Говорете с приятел, член на семейството, терапевт или някой друг, с когото се чувствате комфортно да говорите.
3. Погрижете се за себе си. Уверете се, че ядете, спите и упражнявате. Също така е важно да се избягват алкохол и наркотици.
4. Създайте мемориал. Това може да бъде всичко - от засаждането на дърво в чест на вашето куче до създаване на фотоалбум на вашето време заедно.
5. Получете подкрепа. Налични са много ресурси, които да ви помогнат да се справите със загубата на вашия домашен любимец. Те включват групи за поддръжка, уебсайтове и книги.
6. Запомнете добрите времена. Съсредоточете се върху щастливите спомени, които сте имали с кучето си, и ги оставете да ви донесат утеха.
Не забравяйте, че е необходимо време, за да скърбите. Няма бързане и няма правилен или грешен начин да го направите. Просто си позволете да почувствате какво трябва да почувствате и в крайна сметка болката ще започне да намалява.