Някои хора може да нямат очевидни медицински състояния, но все пак се чувстват неразположени или нямат енергия да правят нещата, които искат да правят. Истинското здраве включва както физическо, така и психическо благополучие и изисква балансиран начин на живот, който включва редовни упражнения, здравословна диета, адекватен сън и ефективно управление на стреса.
Други фактори, които могат да допринесат за доброто здраве, включват:
- Силни връзки със семейството и приятелите
- Усещане за цел в живота
- Положително отношение
- Способността да се справя със стреса по здравословен начин
- Достъп до качествено здравеопазване
- Финансова стабилност
Истинският тест за доброто здраве е дали човек се чувства добре в себе си и е в състояние да живее живота докрай. Постигането и поддържането на добро здраве не винаги е лесно, но си струва усилията. Правейки здравословен избор, хората могат да подобрят качеството си на живот и да се насладят на по -дълъг, по -пълноценен живот.