Какъв е истинският тест за доброто здраве?

Истинският тест за доброто здраве е не само липсата на болест, но и способността да функционира ефективно и да се наслаждава на живота.

Някои хора може да нямат очевидни медицински състояния, но все пак се чувстват неразположени или нямат енергия да правят нещата, които искат да правят. Истинското здраве включва както физическо, така и психическо благополучие и изисква балансиран начин на живот, който включва редовни упражнения, здравословна диета, адекватен сън и ефективно управление на стреса.

Други фактори, които могат да допринесат за доброто здраве, включват:

- Силни връзки със семейството и приятелите

- Усещане за цел в живота

- Положително отношение

- Способността да се справя със стреса по здравословен начин

- Достъп до качествено здравеопазване

- Финансова стабилност

Истинският тест за доброто здраве е дали човек се чувства добре в себе си и е в състояние да живее живота докрай. Постигането и поддържането на добро здраве не винаги е лесно, но си струва усилията. Правейки здравословен избор, хората могат да подобрят качеството си на живот и да се насладят на по -дълъг, по -пълноценен живот.