Знайте, че вашите чувства са валидни и няма правилен или грешен начин да обработите емоциите си. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите в този труден момент:
Позволете си да скърбите. Нормално е да се чувствате тъжни, ядосани или дори виновни. Отделете време, за да обработите тези емоции и да скърбите за загубата на вашия домашен любимец по свой начин.
Говорете с някой, на когото имате доверие. Споделете чувствата си с приятел, член на семейството, ветеринарен лекар или терапевт. Говоренето за смъртта на вашия домашен любимец може да ви помогне да преживеете скръбта си и да получите подкрепа в този труден момент.
Погрижете се за себе си. Уверете се, че си почивате достатъчно, яжте здравословни храни и спортувайте редовно. Грижата за себе си както физически, така и емоционално може да ви помогне да се справите по-добре със загубата си.
Помислете за качеството на живот на вашия домашен любимец. Помислете дали вашият домашен любимец все още се радва на живота или изпитва значителна болка или дискомфорт. Ако качеството им на живот е силно влошено, евтаназията може да е най-доброто и хуманно решение, въпреки че е изключително трудно да се вземе.
Помнете, че не сте сами. Много хора са преминали през подобни преживявания и има налични ресурси, които да ви помогнат в това предизвикателно време. Можете също така да намерите подкрепа и насоки от горещи линии за загуба на домашни любимци, групи за подкрепа при загуба на домашни любимци или онлайн ресурси, специално предназначени да помогнат на собствениците на домашни любимци да се справят със загубата на любим спътник.