Head настинки могат да ви накарат да се чувствате ужасно и може да го направи почти невъзможно да се измъкне сам един обикновен ден . Ако страдате от хрема , няма начин да се лекува хрема и , тъй като настинки са предизвикани от вируси , антибиотиците не са опция . Все пак , има някои по-на борсата лекарства, които можете да се обръщат към както и билкови лечения , за да направи симптомите на хрема по-лесно управляеми .
Витамин C
Един от най- скъпите и най-добре начини за лечение на хрема е да увеличите приема на витамин С. витамин С има естествени имунни стимулиращи свойства . Мъжете могат спокойно да консумират 45-90 мг дневно на витамин С. В същото време, жените трябва да консумират 45-75 мг витамин С всеки ден , за да помогне за предотвратяване на настинки и да помогне да се отървете от настинки и свързани симптоми бързо. Ако развиете симптоми, свързани с настинка , можете да увеличите вашите нива на витамин С прием на толкова, колкото 1000 мг до 2000 мг дневно чрез витамин С добавка. Световния съюз за извънборсови Медикаменти
Над на борсата главата студено лекарство трябва да се използва , както е указано на опаковката на лекарството си . Вие ще искате да прочетете внимателно опаковъчни предпазни мерки , посочващи , които лекарството е подходящо за дозата и честотата , както и всички предупреждения , показващи взаимодействие с други форми на лечение. Някои по-на борсата хрема лекарства могат да ви накарат да се почувствате сънливост или умора , така че може да искате да изберете формула, която предлага стаи за сънливост у обезщетения .
Капките за нос могат да помогнат отпуснеш прекомерни слуз , която е удебелени и блокира вашите носните проходи , така че да може да диша по-лесно . Отхрачващи могат да се използват за същата цел , но тези лекарства ще се отпуснат, гъст мукус в района на белите дробове и гърлото и ще ви накара да се изкашлям всякакви прекомерни слуз , която се създава вътре белите дробове . Междувременно , можете да използвате различни антихистамини , че ще помогне да пресъхне прекомерни слуз , както и да прекратят кихане припадъци . Общи болкоуспокоителни като ибупрофен и /или аспирин може да се използват за намаляване на телесни болки и страдания . Световния съюз сайта билкови лечения
Echinacea е отличен всички естествени билкови лекарства за простуда . Тази билка се извлича от ехинацея , който се изсушава и поставя в капсули , таблетки и тинктури . Можете да консумират една 400 милиграма капсула на Echinacea 3-6 пъти дневно , за да помогне за намаляване на симптомите на настинка , или просто следвайте инструкциите на опаковката. Вие ще искате да се вземат на Echinacea с лека закуска или лека храна , за да сведе до минимум потенциалните разстроен стомах въпроси .
Консумирането една или две скилидки чесън всеки ден може да ви помогне да се борят с глава студено , както добре. Можеш да ядеш чесън , смесен с любимите си храни , или можете да консумирате капсули с чесън както е указано на опаковката, за да управлявате хрема . Можете също така да направите една чаша топла супа чесън от задушаване четири скилидки чесън във вряща вода , за да получат предимствата на антисептичните свойства на чесъна и за облекчаване на стрес на дихателната система . Чесън масла също са достъпни за ежедневна употреба , за да се предотврати настинка; добавят се три капки чесън масло за бутилка прясно изворна вода и я изпийте един път на ден , за да се запази настинки в залива. Световния съюз сайта