Ненаркотичното облекчение на болката при нервна щета включва лечения, вариращи от такива, които могат да се правят в комфорта на вашия дом, до такива, включващи посещение на медицински кабинет за естествени средства. Всички лечения са базирани на факта, че ще помагате на тялото си да се излекува естествено.
Ароматерапия
Използвайте етерни масла. Етерните масла могат да се използват за локално анестетициране, за установяване на аналигезия и за създаване на противопоставен раздразнителен стимул, казва Abundant Life Essentials. Те също могат да предоставят ненаркотично облекчение на болката при нервна щета чрез създаване на усещане за хладост или топлина.
Използвайте канелов гвоздиче. Това етерно масло предоставя мигновено заismuване на нервите. Може да се прилага локално на всяка засегната болна зона (поставете 3 до 5 капки). Или, за хронично облекчение на болката, можете да го използвате ежедневно. Нанесете 3 до 5 капки на петата на стъпалото си, и ще предотврати болка в всяка област на тялото, казва Abundant Life Essentials.
Използвайте масла от вечерна примула, алфа липоеста киселина (ALA) и/или черешово ядрово масло. Тези етерни масла защитават и регенерират нервните обвивки.
Използвайте Иланг Иланг и Блу Танзи за успокояване на нервите. Етерното масло Хелихризум също може да се използва за ненаркотично облекчение на болката при нервна щета, защото регенерира и подсилва нервите ви.
Акупунктура
Получете акупунктура. Акупунктурата е ненаркотично облекчение на болката при нервна щета, което помага за балансиране на тялото ви. Тя работи на меридианните точки на тялото, и според sheridanhill.com, ефективно лекува слабостите в тялото ви.
Здравословен начин на живот
Развийте здрави навици. Това включва получаване на повече физическа активност. Всякаква форма на упражнение може да подобри мускулната сила и да намали кранпите, което води до облекчение на болката при нервна щета. Хранене с балансирана диета е важно, защото помага за коригиране на витамински дефицити. Поддържане на оптимално тегло играе главна роля в намаляване на вашата болка от нервна щета, казва National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
Здравословните промени в стила на живот често поощряват нервната регенерация.
Неща за избягване
Избягвайте определени предмети, известни с увеличаване на нервната щета. Тези предмети, cunocan като екзитотоксини, включват добавки като MSG, соев протеинов екстракт и хидролизиран протеин.
Избягвайте изкуствени подсладители. Splenda (сукралоза), ацесулфам калий и NutraSweet (аспартам) са показани да влошават нервната щета и нейната надхождаща болка.
Избягвайте експозиция на токсини. Токсините могат да се намират в храната ви, водата, външния и вътрешния въздух и общата ви обстановка. Намаляване на експозицията на токсини може да доведе до намалена болка при нервна щета, според National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
Избягвайте или ограничете алкохола. Алкохолът намалява инхибициите ви и редуцира както емоционалните, така и физическите ефекти от всякаква периферна нейропатия.
Избягвайте тютюна. Ако пушите, спрете. Това е особено важно, защото пушенето е известно с това, че стеснява кръвните съдове, които снабдяват с хранителни вещества периферните нерви. Това е каквато се влошава нервната щета.