Програма за загуба на тегло за сибирски хаски
Здравец хаски: 16-27 кг (мъже ~23.5 кг, жени ~19 кг). Хаските се нуждаят от малко храна и много движение. Тест: прекарайте ръка без натиск – ако не усещате ребра, таз, гръб -> наднорма. Започнете програма.
Стъпки
Премахнете консервирана и полувлажна храна – кучетата я харесват и преядат. Дори при нормално тегло – консерви само 1/4 от дневната доза. Полувлажната е висококалорична.
Заменете лакомствата с нискокалорични – моркови, ябълки, слаб сирене. Награда без килограми. Спрете ядене от чужда храна/маса.
Фиксирани часове за хранене – хаските изчистват чашите. Еднодневно: 1 голяма порция следобед или 2 по-малки. Количество според етикет на лека храна. 15-20 мин за ядене, после махнете останалото. Свободно хранене -> прехранване.
Движение минимум 20 мин ежедневно – започнете с разходка, нараствайте до бягане/апортиране. Освен изгоряване на мазнини – стимулация. Без движение -> неспокойство, поведенчески проблеми (разриване на дивани, копаене).
Константност в диета и упражнения гарантира резултат.