Каква е целта на вътрешния крак да се изправи?

Вътрешният крак се изправя, известен още като „Седнал“, е техника в бразилския джиу-джицу (BJJ), използвана за преминаване от седене на охраната на вашия опонент, за да се изправи, като същевременно поддържа контрол. Това е основен ход, който ви позволява да придобиете по -доминираща позиция и да създадете възможности за по -нататъшни изявления.

Ето целта на вътрешния крак да се изправи:

1. Управление на контрола :Вътрешният крак се изправя ви позволява да установите контрол над опонента си, като обвивате краката си около тялото им. Това им пречи да избягат или противодействат на движенията ви, като ви дава по -изгодна позиция.

2. Подобрете преминаването на охраната :Използвайки вътрешния крак, можете ефективно да предадете охраната на опонента си. След като установите контрол, можете да публикувате с ръце на постелката, да удължите краката си и да шофирате напред, за да се изправите, като същевременно поддържате контрола върху краката на опонента си.

3. Създайте възможности за подаване :Вътрешният крак се изправя, създава различни възможности за подаване, като Armbar, Triangle Choke и Omoplata. Като контролирате краката и горната част на тялото на опонента си, можете да преминете безпроблемно в тези изявления и да увеличите шансовете си за осигуряване на покритие.

4. Обратни позиции :Ако опонентът ви се опитва да премине охраната ви, използването на вътрешен крак може да ви помогне да обърнете позицията и да получите топ контрол. Като държите заплетени краката на опонента си, можете да се изправите и да превключвате роли, поставяйки се в доминиращо положение.

5. бягство от долната позиция :Ако опонентът ви е установил охрана, вътрешният крак се изправя, осигурява начин да избягате и да подобрите позицията си. Изпълнявайки правилно техниката, можете да преминете към изправено положение и да си възвърнете контрола върху ситуацията.

6. Поддържайте най -горната позиция :След като успешно сте изпълнили вътрешния крак, можете да използвате техниката, за да поддържате топ контрол. Като запазите закрепените краката на опонента си, можете да им попречите да си върнат охраната и да продължите да доминират в мача.

Важно е да се отбележи, че вътрешният крак се изправя изисква правилна техника и време. За да изпълните ефективно движението, трябва да синхронизирате движенията си, да поддържате баланс и да се уверите, че имате силно сцепление на опонента си. С практиката вътрешният крак се изправя може да се превърне в ценна техника във вашия BJJ арсенал.