За сурова храна диета :
предварително смляно месо е. Пресни зеленчуци
Яйца
лененото масло
Food процесор
Freezer - затворени съдове за съхранение <Бразилски> за готвена храна диета :
голяма купа
Spoon е. £ 1 говеждо земята или друг предварително смляно месо
две чаши пълнозърнест ориз
£ 1 пресни зеленчуци или една торба с неопитен замразени зеленчуци
1 или 2 паунда на обикновен , неподсладено кисело мляко в
Покажи повече инструкции
Raw Диета
1
Поставете равни части от сурови, предварително смляно месо и зеленчуци в кухненски робот . Pre - кайма може да включва черен дроб и говеждо месо. Растителни избор могат да включват моркови, зеле , целина, грах и картофи. Ако използвате картофи и се вари или да ги пекат първо .
2
Пляскане и добавете едно яйце за всяка чаша зеленчуци и месо , които поставяте в процесора храна. Например , ако имате четири чаши на месо и зеленчуци , добави четири сурови яйца . Добавя се 1 или 2 ч.л. . ленено масло, ако е необходимо; това масло съдържа незаменими мастни киселини и спомага за здрава кожа и козина
3
Process всички съставки в кухненски робот , докато се смесват напълно . . Разделете сместа и съхранява в равни части . Замразете порции , че няма да използват в рамките на няколко дни.
Варени Диета
4
кафяв 1 килограм кайма или друга предварително смляно месо в пържене тиган. Cook две чаши пълнозърнест ориз .
5
Steam една торба с неопитните замразени зеленчуци или 1 килограм пресни зеленчуци. Растителни избор могат да включват моркови, целина , картофи, зелен фасул и ямс .
6
Pulse зеленчуците в храната процесор , докато те са грубо нарязан .
7
Комбинирайте зеленчуци, кайма , 2 чаши пълнозърнест ориз и 1-2 паунда на обикновен , неподсладено кисело мляко в голяма купа . Разбъркайте заедно с лъжица , за да се съчетаят.
8
Разделете сместа на две равни части в хладилните затворени контейнери . Замразете порции , че няма да използват в рамките на един ден.