Колко алкохол е допустимо за възрастен мъж?

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA), умерената консумация на алкохол се определя като:

За мъже:до две напитки на ден

За жени:до една напитка на ден

Стандартната напитка се определя като:

12 унции бира (около 5% алкохол)

8 унции малцов ликьор (около 7% алкохол)

5 унции вино (около 12% алкохол)

1,5 унции дестилиран спирт (около 40% алкохол)

Важно е да се отбележи, че дори умерената консумация на алкохол може да има отрицателни последици за здравето. Например, алкохолът може да увеличи риска от развитие на някои видове рак, чернодробни заболявания и сърдечни заболявания. Може също така да доведе до пристрастяване, което може да има пагубни последици за хората и техните семейства.

Ако сте загрижени за консумацията на алкохол, говорете с Вашия лекар.