1. Говорете с тях за това :Изразете загрижеността си относно пасивното пушене и как то се отразява на вашето здраве. Обяснете, че ще бъдете благодарни, ако могат да избягват пушенето около вас.
2. Задайте граници: Кажете на приятеля си, че не искате той да пуши в дома или колата ви, или във всякакви затворени пространства, където прекарвате време заедно.
3. Предложете алтернативи :Предложете алтернативни дейности, които можете да правите заедно, които не включват пушене, като разходка, спортуване или гледане на филм.
4. Бъдете настоятелни :Ако вашият приятел продължава да пуши около вас въпреки молбите ви, бъдете настоятелни и му кажете, че ще трябва да се дистанцирате от него, ако не спазва вашите граници.
5. Потърсете поддръжка :Говорете с други приятели, членове на семейството или доверен възрастен за ситуацията. Те могат да предоставят подкрепа и съвети как да се справите със ситуацията.
6. Помислете за вашето приятелство: Ако навикът за пушене на вашия приятел причинява значителна вреда на вашето здраве и благополучие и той не желае да направи каквито и да било промени, може да се наложи да помислите дали приятелството си струва да поддържате.
Не забравяйте, че имате право да защитите здравето си и да поставите граници за себе си. Важно е да бъдете честни и директни с приятеля си относно притесненията си и да дадете приоритет на собственото си благополучие.