Копива (Stinging Nettles)
Антиалергичен ефект, намаляват насъбна задръстеност и слиз (Alive.com). Работят чрез намаляване на хистамин при алергичен отговор. Доза: 1-2 капсули по 500 мг на всеки 4 часа при симптоми.
Боровиник (Borage / Starflower)
Подсилва имунната система. Боровиниково масло на кожата или чай за облекчаване. Високо съдържание на гама-линоленова киселина (есенциална мастна киселина) -> лекува пleti и екзема. Борe с небалансирани мастни киселини, водещи до астма.
Сладък корен (Licorice Root)
При кашлица и кихане: 500 мг таблетки или чай на всеки 4-6 часа. Състав на съвременни сиропи за кашлица, векове използван като кашлицолитичен. Сладък на вкус – добър за деца. При високо налягане – избягвайте излишно консумиране.
Бъзов цвят (Elder Flower)
Чай от бъзов цвят – много ефективен при риноза от алергии към котки. Използва се при грип/хрипки и синусити. Имунстимулатор и антивирусен -> понижава корест, превентира кашлица. Бъзови плодове също работят, но по-малко ефективно от цветовете.
Чушка (Cayenne)
Високи нива на капсаицин – един от най-силните трависти лечители. Изчиства насъбни проходи, облекчава запалени синуси. 500 мг таблетки на всеки 4 часа или капсаициново масло в топла вода/чай.