Привържениците на диетата на мухата твърдят, че тези насекоми са богат източник на протеини, витамини и минерали. Например, се казва, че са особено високо съдържание на протеини и желязо и добър източник на В12 и други витамини от В, фосфор, магнезий и цинк. Отглеждането на личинки изисква много по -малко пространство от традиционния добитък и намалява метановия газ, така че понякога се предлага като по -екологична алтернатива на месото.
Тази диета обаче е посрещната с спорове и критики. Някои хора намират идеята да консумират летечни личинки за неприятни, докато други са предизвикали опасения относно безопасността на тази диета. Важно е да проучите подробно и да се консултирате с медицински специалист, преди да приемете някакви необичайни или екстремни диетични промени.